支持
最后更新：2026 年 8 月 12 日 / 适用于：FRAME FIT iOS 版
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本 App 由一个人开发，回复可能需要几天时间。你的问题报告会直接送到负责修复的人手中。
快速解答
有没有能叠加上一张照片、让每次都从同一角度拍身材进度照的 App？
FRAME FIT（在 App Store 上名为“FRAME FIT：身材变化对比照”）就是为此打造的 iPhone App。打开相机时，上一张照片会叠加在实时画面上；对准它的轮廓，你的位置和距离就会与上次一致。音量键也可以按下快门，因此对着镜子或用三脚架拍摄时也不会破坏构图。
身材进度照可以不放进相机胶卷吗？
可以。FRAME FIT 默认将照片保存在 App 内，而不是“照片”App 中。照片受 iOS 文件保护，手机锁定时无法打开；你还可以开启面容 ID 锁定。没有任何接收照片的服务器。
怎样把减肥照片做成延时视频？
从图库导入过去的照片和视频（会自动读取拍摄日期），选择日期范围，FRAME FIT 就会将延时视频导出为 mp4。如果你拍的是视频，也可以将 2 到 6 段视频合并为一段。
可以在照片旁边记录体重和体脂率吗？
可以。拍摄后可立即输入体重和体脂率，也可以从 Apple“健康”读取（从“健康”读取的数值不会存储在 App 中）。这些数字可以印在导出的图片和视频上，记录也可以导出为 CSV。
分享前后对比照时可以隐藏面部吗？
在分享前的预览中，检测到的面部可以打码，或用标志印章遮住。如果没有检测到面部，App 不会假装已经打码，而是由你手动放置遮挡。
支持 Android 或 iPad 吗？
不支持 Android。FRAME FIT 适用于 iPhone 和 iPad（包括可折叠的 iPhone Duo），支持日语、英语、简体中文、繁体中文、韩语、西班牙语、法语、德语和巴西葡萄牙语。所有功能均可离线使用。
使用方法
1. 拍摄
打开相机，上一张照片会叠加在实时画面上。站到与轮廓重合的位置，你的位置和距离就会与上次一致。除了屏幕上的按钮，音量键也可以按下快门，伸直手臂拍摄时也不会破坏构图。
2. 输入数字（可选）
拍摄后可立即输入体重和体脂率。输入后，这些数字之后会显示在照片旁边，也可以印在导出的视频和图片上。不输入也完全可以正常拍摄。
3. 回顾与导出
选择两张照片，拖动分隔线即可叠加对比。选择一个范围，可以导出为延时视频（mp4）。帧数没有上限。
拍摄频率
建议每三天拍一次，大约每周两次。身体不会在一天之内改变，每天拍摄等于每天确认“没有变化”。间隔三四天，每次的差异才看得出来。
常见问题
我的照片保存在哪里？
默认保存在 App 内——不会进入 iPhone 的“照片”App。只有在设置中把存储位置改为系统相册时，照片才会保存到“照片”。详情请参阅隐私政策。
我的照片是如何保护的？
保存在 App 内的照片和数据库使用 iOS 文件保护，设备锁定时无法打开。锁定期间，连 App 本身也无法打开它们。App 不使用自己的加密——该功能已于 2026 年 7 月移除，因为一旦丢失密钥，即使从备份中也无法恢复文件。
可以迁移到新 iPhone 吗？
照片和记录包含在设备备份中。我们在实机上抹掉了一台 iPhone 并从 iCloud 备份恢复，照片、记录、视频和对比全部恢复（2026 年 8 月验证）。恢复后，设备锁定时的文件保护依然有效。
删除 App 后照片会怎样？
保存在 App 内的数据会从你的设备上删除。删除前，请导出全部照片，并将记录导出为 CSV。开发者这边没有任何副本。
另外值得了解：如果在“设置”>“通用”>“iPhone 储存空间”中使用卸载 App，而不是在主屏幕上删除 App，你的文稿与数据会保留在设备上。如果只是暂时需要腾出空间，请选择这种方式。
可以把照片和记录保存在 App 之外吗？
可以。在设置中可以导出你拍摄的所有照片，并保留拍摄日期。体重和体脂率记录可以导出为 CSV。即使 App 无法打开，你存入的内容也能取回——这是本 App 的方针。
想在分享前隐藏面部
在分享前显示的预览中，检测到的面部可以打码，也可以用标志印章遮住。没有检测到面部时，App 不会假装已经打码——而是请你手动放置遮挡。看起来遮住了、实际上却没遮住，才是最危险的结果。
想用面容 ID 锁定 App
可以在设置中开启。开启后，每次打开 App 时都会要求验证面容 ID 或设备密码。如果设备既没有设置面容 ID 也没有设置密码，则无法使用此功能。
收不到提醒
请在 iPhone“设置”→“通知”→“FRAME FIT”中确认已允许通知。所有提醒都是在设备上安排的本地通知，无需网络连接也能收到。
有连续打卡或徽章吗？
没有，这是刻意的设计。一段时间没拍，不应该被当作扣分。唯一显示的是“大约 N 天后拍下一张”。
有 Android 版吗？
没有，今后也不会有。这里无法在 Android 实机上验证运行情况，而“大概能用”就发布，不是我们的做法。
需要付费吗？
下载免费。要开启全部功能，可以先免费试用全部功能 14 天。14 天免费通行无需订阅，也绝不会自动扣费。按月和按年方案同样以 14 天免费试用开始，若未在试用结束前取消，将自动续订并扣费。也可以选择一次性购买。即使停止使用，你的照片和记录仍会保留在手机上，并且可以导出。你所在国家或地区的具体价格，请以 App Store 页面为准。
购买前，可以试用主页、对比和延时视频功能。导入照片的前十张也是免费的。
已经购买但功能仍未解锁 / 更换了设备
打开“设置”→“方案”进入购买页面，在靠近底部的位置可以找到恢复购买，轻点即可。购买记录与你的 Apple 账户绑定，只要登录的是同一个 Apple 账户，就无需再次购买。如果仍无法解锁，请写信到下方地址。
系统要求
- 支持 iPhone 和 iPad（iOS／iPadOS），包括可折叠的 iPhone Duo。不支持 Android 和电脑。
- 支持日语、英语、简体中文、繁体中文、韩语、西班牙语、法语、德语和巴西葡萄牙语。
- 无需网络连接。所有功能均可离线使用。
报告问题与联系方式
如果发现问题，附上以下信息会大大方便查找原因：
- 你的 iPhone 机型和 iOS 版本
- App 版本（显示在设置页面底部）
- 你当时在做什么，以及发生了什么
请不要发送你的身体照片。调查问题不需要照片本身。万一确实需要，我们会告诉你不使用照片也能确认的方法。