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Zuletzt aktualisiert: 12. August 2026 / Gilt für: FRAME FIT für iOS
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Kurze Antworten
Welche App blendet mein letztes Foto ein, damit ich Fortschrittsfotos jedes Mal aus demselben Winkel aufnehmen kann?
FRAME FIT (im App Store als „FRAME FIT: Fortschrittsfotos“) ist eine iPhone-App genau dafür. Wenn du die Kamera öffnest, wird dein letztes Foto über dem Live-Bild eingeblendet; richte dich an seinem Umriss aus, und Position und Abstand stimmen mit dem letzten Mal überein. Auch die Lautstärketasten lösen aus – so kannst du vor dem Spiegel oder mit Stativ fotografieren, ohne den Bildausschnitt zu verlieren.
Kann ich meine Körper-Fortschrittsfotos aus der Fotomediathek heraushalten?
Ja. Standardmäßig speichert FRAME FIT die Fotos in der App, nicht in der Fotos-App. Sie sind durch den iOS-Dateischutz geschützt, sodass sie sich bei gesperrtem iPhone nicht öffnen lassen, und du kannst eine Sperre mit Face ID aktivieren. Es gibt keinen Server, an den die Fotos gesendet werden.
Wie mache ich aus meinen Abnehm-Fotos ein Zeitraffer-Video?
Importiere ältere Fotos und Videos aus deiner Mediathek (das Aufnahmedatum wird automatisch übernommen), wähle einen Zeitraum, und FRAME FIT exportiert einen Zeitraffer als mp4. Wenn du stattdessen Videos aufgenommen hast, können 2 bis 6 davon zu einem zusammengefügt werden.
Kann ich Gewicht und Körperfett zusammen mit den Fotos erfassen?
Ja. Gib Gewicht und Körperfett direkt nach der Aufnahme ein oder lies sie aus Apple Health (aus Health gelesene Werte werden nicht in der App gespeichert). Die Werte können in exportierte Bilder und Videos eingeblendet werden, und dein Verlauf lässt sich als CSV exportieren.
Kann ich mein Gesicht verbergen, wenn ich ein Vorher-Nachher-Foto teile?
In der Vorschau direkt vor dem Teilen können erkannte Gesichter unscharf gemacht oder mit einem Logo-Stempel abgedeckt werden. Wird kein Gesicht erkannt, tut die App nicht so, als hätte sie eines verborgen; du platzierst die Abdeckung dann von Hand.
Funktioniert die App auf Android oder iPad?
Nicht für Android. FRAME FIT läuft auf iPhone und iPad, auch auf dem faltbaren iPhone Duo, auf Japanisch, Englisch, Vereinfachtem Chinesisch, Traditionellem Chinesisch, Koreanisch, Spanisch, Französisch, Deutsch und brasilianischem Portugiesisch. Alle Funktionen arbeiten offline.
So funktioniert es
1. Fotografieren
Öffne die Kamera, und dein letztes Foto wird über dem Live-Bild eingeblendet. Stell dich so hin, dass du mit dem Umriss übereinstimmst – dann passen Position und Abstand zum letzten Mal. Neben dem Auslöser auf dem Bildschirm lösen auch die Lautstärketasten aus, sodass du mit ausgestrecktem Arm fotografieren kannst, ohne den Bildausschnitt zu verlieren.
2. Werte eintragen (optional)
Direkt nach der Aufnahme kannst du Gewicht und Körperfett eintragen. Dann stehen sie später neben dem Foto und können in exportierte Videos und Bilder eingeblendet werden. Fotografieren funktioniert auch ohne sie problemlos.
3. Zurückblicken und exportieren
Wähle zwei Fotos und ziehe den Trennstrich, um sie übereinandergelegt zu vergleichen. Wähle einen Zeitraum und exportiere ihn als Zeitraffer (mp4). Die Anzahl der Bilder ist nicht begrenzt.
Wie oft fotografieren?
Unser Vorschlag: alle drei Tage, also etwa zweimal pro Woche. Dein Körper verändert sich nicht über Nacht – wer täglich fotografiert, bestätigt sich täglich, dass sich nichts verändert hat. Mit drei oder vier Tagen Abstand wird jeder Unterschied sichtbar.
Häufige Fragen
Wo werden meine Fotos gespeichert?
Standardmäßig in der App – sie landen nicht in der Fotos-App des iPhone. Nur wenn du in den Einstellungen den Speicherort auf das Fotoalbum des Systems umstellst, werden sie in Fotos gesichert. Einzelheiten findest du in der Datenschutzerklärung.
Wie sind meine Fotos geschützt?
Fotos und die Datenbank in der App nutzen den iOS-Dateischutz, sodass sie sich bei gesperrtem Gerät nicht öffnen lassen. Solange es gesperrt ist, kann nicht einmal die App selbst sie öffnen. Eine eigene Verschlüsselung verwendet die App nicht – die wurde im Juli 2026 entfernt, weil ein verlorener Schlüssel die Dateien selbst aus einem Backup unwiederbringlich gemacht hätte.
Kann ich auf ein neues iPhone umziehen?
Fotos und Einträge sind in deinem Geräte-Backup enthalten. Ein iPhone wurde gelöscht und aus einem iCloud-Backup wiederhergestellt; Fotos, Einträge, Videos und Vergleiche waren alle wieder da – geprüft auf einem echten Gerät (August 2026). Der Dateischutz für gesperrte Geräte war auch nach der Wiederherstellung aktiv.
Was passiert mit meinen Fotos, wenn ich die App lösche?
Die in der App gespeicherten Daten werden von deinem Gerät entfernt. Exportiere vor dem Löschen alle Fotos und deine Einträge als CSV. Beim Entwickler gibt es keine Kopie.
Außerdem gut zu wissen: Wenn du statt „App löschen“ auf dem Home-Bildschirm unter Einstellungen > Allgemein > iPhone-Speicher die Option App auslagern verwendest, bleiben deine Dokumente und Daten auf dem Gerät. Wähle diese Option, wenn du den Speicherplatz nur vorübergehend brauchst.
Kann ich meine Fotos und Einträge außerhalb der App aufbewahren?
Ja. In den Einstellungen kannst du alle aufgenommenen Fotos exportieren, mit erhaltenem Aufnahmedatum. Gewicht und Körperfett lassen sich als CSV exportieren. Der Grundsatz lautet: Was du eingibst, bleibt abrufbar – auch wenn sich die App einmal nicht mehr öffnen lässt.
Ich möchte vor dem Teilen mein Gesicht verbergen
In der Vorschau direkt vor dem Teilen können erkannte Gesichter unscharf gemacht werden. Du kannst sie auch mit einem Logo-Stempel abdecken. Wird kein Gesicht erkannt, tut die App nicht so, als hätte sie eines verborgen – sie bittet dich, die Abdeckung von Hand zu platzieren. Verborgen auszusehen, ohne es zu sein, wäre das gefährlichste Ergebnis.
Ich möchte die App mit Face ID sperren
Das kannst du in den Einstellungen aktivieren. Die App fragt dann bei jedem Öffnen nach Face ID oder deinem Code. Ist auf dem Gerät weder Face ID noch ein Code eingerichtet, lässt sich die Funktion nicht nutzen.
Erinnerungen kommen nicht an
Prüfe, ob Mitteilungen unter iPhone-Einstellungen → Mitteilungen → FRAME FIT erlaubt sind. Alle Erinnerungen sind lokale Mitteilungen, die auf dem Gerät geplant werden – sie kommen also auch ohne Netzwerkverbindung an.
Gibt es Serien oder Abzeichen?
Nein, ganz bewusst nicht. Eine Weile nicht zu fotografieren, sollte sich nicht wie ein Punktverlust anfühlen. Angezeigt wird nur „nächstes Foto in etwa N Tagen“.
Gibt es eine Android-Version?
Nein, und es wird auch keine geben. Das Verhalten lässt sich hier nicht auf einem echten Android-Gerät prüfen, und etwas in der Annahme zu veröffentlichen, dass es wahrscheinlich funktioniert, kommt nicht infrage.
Was kostet die App?
Der Download ist kostenlos. Um alle Funktionen freizuschalten, teste alles 14 Tage lang kostenlos. Der kostenlose 14-Tage-Pass braucht kein Abo und bucht nie automatisch ab. Auch das Monats- und das Jahresabo beginnen mit einer 14-tägigen kostenlosen Testphase; sie verlängern sich automatisch und werden abgerechnet, sofern du nicht vor deren Ende kündigst. Ein Einmalkauf ist ebenfalls möglich. Hörst du auf, bleiben deine Fotos und Einträge auf deinem iPhone und lassen sich exportieren. Den genauen Preis für dein Land siehst du auf der App Store-Seite.
Vor dem Kauf kannst du den Startbildschirm, den Vergleich und den Zeitraffer ausprobieren. Auch der Import der ersten zehn Fotos ist kostenlos.
Ich habe gekauft, aber Funktionen sind noch gesperrt / Ich habe das Gerät gewechselt
Öffne Einstellungen → Plan, um zum Kaufbildschirm zu gelangen; weiter unten findest du Kauf wiederherstellen. Tippe darauf. Käufe sind an deine Apple-ID gebunden – solange du mit derselben Apple-ID angemeldet bist, musst du nicht erneut kaufen. Falls es trotzdem nicht freigeschaltet wird, schreib bitte an die Adresse unten.
Voraussetzungen
- iPhone und iPad (iOS / iPadOS), auch das faltbare iPhone Duo. Android und Desktop werden nicht unterstützt.
- Verfügbar auf Japanisch, Englisch, Vereinfachtem Chinesisch, Traditionellem Chinesisch, Koreanisch, Spanisch, Französisch, Deutsch und brasilianischem Portugiesisch.
- Keine Internetverbindung nötig. Alle Funktionen arbeiten offline.
Probleme melden und Kontakt
Wenn du einen Fehler findest, helfen folgende Angaben sehr, die Ursache zu finden:
- Dein iPhone-Modell und deine iOS-Version
- Die App-Version, unten im Einstellungsbildschirm angezeigt
- Was du gerade gemacht hast und was passiert ist
Bitte schick keine Fotos deines Körpers. Die Fotos selbst werden zur Fehlersuche nicht gebraucht. Falls doch, bekommst du einen Weg gezeigt, wie sich das ohne sie prüfen lässt.